Yoga beginnt da, wo du bist – nicht da, wo du sein willst

Ich heiße Eva, und bin zertifizierte Yogalehrerin und Ergotherapeutin. Ich biete in Hamburg und dem Umland Kurse für Erwachsene, Mamas und Kinder an. Egal, ob du gemeinsam mit deinem Kind die Welt des Yoga entdecken möchtest, als Mama eine Auszeit brauchst, dein Kind Yoga ausprobieren möchte oder du selbst neue Energie tanken willst. Mein Ziel ist es, Kindern und Erwachsenen dabei zu helfen, mehr Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden in den Alltag zu bringen.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem individuellen Yoga-Weg begleiten zu dürfen.

Ich bin Eva, 35 Jahre alt - Mama einer Tochter, Yogalehrerin, Ergotherapeutin und Kursleiterin für Babymassagen. Ich lebe und arbeite in der Nähe von Hamburg.

Yoga ist seit vielen Jahren ein großer Teil meines Lebens. Meine erste Yogaausbildung habe ich 2018 in Dharamshala in Indien absolviert, wo ich tief in die Philosophie und Techniken des Yoga eingetaucht bin. Diese Zeit war für mich ein intensiver Lernprozess, der nicht nur mein Verständnis von Yoga vertieft hat, sondern auch mein Leben auf einer persönlichen Ebene bereichert hat.

Es folgten Ausbildungen im Pre- und Postnatal Yoga sowie im Kinder- und Teen Yoga, Yin Yoga als auch eine Kursleiterausbildung für Babymassagen. Yoga ist für mich ein wertvoller Begleiter in meinem Leben und ein fester Bestandteil in meinem Alltag. Es ist für mich eine wertvolle Praxis und viel mehr als nur Bewegung – es ist eine tiefe Verbindung zu mir selbst, ein Ort der Stille und der inneren Klarheit. Yoga lässt mich persönlich wachsen, inspiriert und erdet mich. Dank Yoga kann ich vor allem in herausfordernden Momenten wieder zu mir selbst zurückfinden, mich besser wahrnehmen und herausfinden was mir gut tut. Es erfüllt mich mit großer Freude, die positiven Effekte und Auswirkungen des Yoga in allen Lebensbereichen mit anderen Menschen zu teilen.

In meinen Yogastunden lege ich großen Wert auf Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Ich verbinde immer Asanas (Bewegung), Pranayama (Atmung) und Meditation. Der ganzheitliche Ansatz ist mir sehr wichtig , damit die holistische Wirkung des Yoga nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler und geistiger Ebene wahrgenommen werden kann. Ich freue mich meine Leidenschaft für Yoga mit Menschen jeden Alters zu teilen und ihnen zu helfen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und einen Moment der Achtsamkeit im oft hektischen Alltag zu finden.

Ich möchte Kindern und Erwachsenen in meinen Kursen einen Raum geben, in dem jede*r so sein darf wie sie oder er ist- ohne Druck und Leistung. Ich möchte Kinder und Erwachsene darin bestärken, auf ihren Körper zu hören, ihre eigenen Grenzen achtsam zu erkunden und die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen. Denn genau dort, in dieser Verbindung, beginnt echte Veränderung – auf der Matte und darüber hinaus.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem individuellen Yoga-Weg begleiten zu dürfen.